オーストラリア

オーストラリアワーホリで自炊|日本食も作りながら節約しよう

投稿日:2020年6月10日 更新日:

オーストラリアワーホリで自炊|日本食も作りながら節約しよう
オーストラリアにワーホリに行くんだけど、日本食って自炊できるものなの?



【記事の内容】

・日本食は作れるのか
・節約できるのか
・メニュー


こんにちは オージーの彼と同棲している@しょーたです。


オーストラリアでも日本食は作れます。

田舎に行ってしまうと材料は手に入りにくいです。




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オーストラリアワーホリで自炊|日本食も作りながら節約しよう

オーストラリアワーホリで自炊|日本食も作りながら節約しよう


自炊をしないと食費はかなりかさみます。

外食は、1食15〜30ドル

自炊は、3食20〜30ドル




日本食の材料は買えるのか



一般のスーパーで買えるもの。

・醤油
・のり
・ゴマドレシング
・ソーメン
・そば
・インスタント味噌汁
・パン粉
・豆腐
・お〜いお茶
・カレー
・米など

日本のお米に近いものは、ミディアムグレインと書いてあるお米です。



アジアンショップで買えるもの。

・醤油
・のり
・ゴマドレシング
・ソーメン
・そば
・焼きそば
・ふりかけ
・インスタント味噌汁
・味噌
・冷やし中華
・インスタント味噌汁
・パン粉
・たくあん
・鰹節
・豆腐
・コンソメ
・めんつゆ
・カップ麺類(ペヤング、UFO、緑のたぬき、赤いきつね、カップヌードルなど)
・午後の紅茶
・カルピス
・お〜いお茶
・パスタソース
・たらこ
・薄切り肉
・だんご
・カレー粉
・クリームシチュー
・ハヤシライス
・米(あきたこまち、コシヒカリなど)
・たけのこの里
・きのこの山
など



節約するには



セール商品を狙うとかなりお安く手に入れられます。

半額になるものもあるので、セール品で何を作るかを決めるのもアリですよ。



アジアンショップで日本の物のお値段は日本の2、3倍します。

なので、そればかり買ってると逆に割高になってしまいます。



贅沢はたまにするとして、普段は一般のスーパーで買えるものでなんとかしてみるとお安くすみます。



作れるもの

・親子丼
・生姜焼き
・カレー
・おにぎり
・アスパラベーコン巻き
・唐揚げ
・天ぷら
・ミートソーススパゲティー
・カルボナーラ
・ハンバーグ
・コロッケ
・チャーハン
・ピーマンの肉詰め
・ほうれん草のおひたし
・カツ丼

などなど。作れる料理はたくさんあります。



自炊に疲れちゃったら、冷凍食品をオーブンで作っちゃいましょう。もしくはインスタントラーメン。



メニュー



今まで作ってきた料理はこちら。

具沢山冷やし中華



鶏肉大根、卵の煮物



おにぎり、甘いスクランブルエッグ、ベーコン、ほうれん草のおひたし、たくあん



ピーマンの肉詰め



コロッケ


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まとめ


・オーストラリアでも日本食が作れる
・食材は手に入る
・自炊に疲れた時は、冷凍食品をオーブンで料理かインスタントラーメン

少しずつ自炊を続けていくと、いろんなレシピにチャレンジしたり、同じ料理でもなんども作ることによって上手になっていきます。

せっかくオーストラリアにいるなら、シェアハウスのみんなや、友達に作ってあげてみるのも楽しいです。


『おいしい』って言ってくれるともっと作ってあげたくなっちゃいますよ。

日本人なら日本食を作って日本食の美味しさを広めちゃいましょう。



-オーストラリア
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英語、雲、海、パワーストーンが大好き。日本→カナダ→日本→オーストラリア→オージーの彼に出会い、オーストラリアでのんびり彼と暮らしてます。
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