彼の言動や行動によって感情を揺さぶられたり、心配しなくていいことを不安に思ったりしていませんか？自分軸になれると、余計な心配や嫉妬をしたりすることがかなり減ります。【読者の悩み】
・彼の行動に敏感
・自分の気持ちが彼の行動で決まる
・自分を自分でご機嫌にできない
・自分軸になりたい
・不安
【記事の内容】
・自分軸になるなるやり方
オーストラリアでワーホリ中に出会った彼、ディーンと同棲中の＠しょーたです。過去に５人の方とお付き合いをしてきた
・日本人１人
・マレーシア人１人
・アメリカ人３人
・オーストラリア人１人←イマココ
オーストラリア人の彼と一緒にいるのは２年と６ヶ月の僕が、分かりやすく解説します。
もくじ
自分軸で恋愛するとハッピーでいられる理由５つ
予測できない相手の行動であなたの感情を決めるよりも、あなたの心が欲してることを叶えてあげられるあなたの行動で感情を決めた方がハッピーになれるのです。
他人の行動で感情を揺さぶられなくなる
自分軸で行動できると、自分の感情を自分で決定できます。
他人の行動や言動は、あなたがコントロールできないものです。なので予測不能なわけです。
例えば、大好きな彼とデートの約束をしていたとします。
あなたはとーっても期待していたとします。
彼はというと、仕事の残業続きで疲れきって、デートをする気力がないかもしれません。
または、デートの前日に会社の飲み会があってベロベロになるまで飲んでしまうかもしれません。
これは本人以外は予期できませんよね。
僕はよく彼とのデートを期待していた時がありました。
でも、ドタキャンされることもあったりで腹が立つことも。
デートの日まで楽しみに待っていたのに、いきなりのキャンセルで怒りと悲しみの中に。
ということも起こりうるわけであって、彼の行動や言動によってあなたの感情を決めるのは非常に不安定なわけです。
逆に彼に全く期待しないで、あなた自身のことだけに集中して楽しんでいたら、あなたはハッピーでいられましたよね。
嫉妬しにくくなる
自分軸でいると、嫉妬しにくくなります。
なぜかというと、自分の感情でやりたいことを決めて実行し、ハッピーでいられるからです。
彼が誰かと遊びに行ったとして、自分といる時より他の人と楽しんでるのを想像してムカってなったり、疑ったり、怪しんだり。
デートよりも友達を優先したり。
嫉妬している状態って、彼のことで頭いっぱいになっていませんか？
これは完全にあなたが彼軸(相手軸)になってしまっているから起きているのです。
なので、自分軸でいられたら彼に気持ちを持っていかれないですむわけです。
彼に依存しなくなる
自分軸でいると、自分で自分をハッピーにできるのです。
自分の気持ちに従って動くことで、自分の心を満足させる事ができるからです。
彼に依存している場合、だいたいの人が無意識に彼に心の寂しさや幸せを埋めてもらっているのです。
彼氏ができる前の行動
・家族と出かける
・自分の時間を満喫
・スキルアップ
彼氏ができた後の行動
・他の物事中断
こうなっている人は、彼に完全にハマってしまっています。
こうなってしまうと、彼を失った時にあの時の時間自分は何をしていたのだろうと思うことでしょう。
過去の僕がかつて思っていましたからね。
もっと自分のためにスキルアップの時間を作っておけばよかったと思い知らされました。
それに、人はみんな独身の時は、自分を自分で幸せにできているものです。
友達と遊んだり、美味しいものを食べたり、旅行に行ったり、家族と時間を過ごしたり。
なので、自分軸をしっかりと持った上でお付き合いができると良いバランスで自分の時間と彼の時間、を持って彼とお付き合いができるわけです。
そうすると、不思議と関係はうまくいくんです。
彼があなたを追いかけ始める
自分軸でいると、彼から見たあなたは輝いて見えるものです。
自分で自分をハッピーにでき、いつも楽しそうにしているからこそ輝いて見えるのです。
例えば、何か目標に向かって頑張っている人って素敵に見えますよね。
自分を極めてスキルアップ。彼もいるけど、自分の時間をしっかりとってスキルアップする人は、大人な魅力的なイメージですよね。
ということで、彼にも魅力的に映ってしまうということです。
気づいた時には、あなたは彼から追いかけられ始めていることでしょう。
自信に満ちる
自分に自信が湧き溢れてきて、不安がなくなります。
そして後悔のない決断を選べるようになります。
なぜかというと、自分軸になって心の声の願いを毎回叶えていくと、小さな決断を毎回していることと変わりないからです。
どういうことかと言いますと、小さな決断を日頃からしていると、人は優柔不断ではなくなっていくのです。
昔の僕はとっても優柔不断で、レストランに行くと食べたいものが決められずオーダーに時間がとーってもかかっていました。僕の中で、これを選んでしまってもし美味しくなかったらどうしようという不安があったわけです。
ですが、とりあえず時間をかけないでパパッと決める練習をしていたら、いつの間にか優柔不断ではなくなりました。
これと同じく、心の中から湧き上がってきた言葉をキャッチし、即実行するということで、『もしこれを実行してしまって後悔したらどうしよう。』という不安を押し切って実行することにより自信に変わっていくわけなんです。
ということにより、自分自身に自信が持てるようになるのです。
自分軸になる方法
自分軸でいると人の意見や物事によって心が乱れることが減り、ハッピーでいる状態が続きます。
心の声に従って行動
自分の心の声を聞いて答えてあげましょう。
心の声の願いを叶えてあげると、自然とハッピーになれるんです。
例えば、喉が渇いたら水を飲んだり、お腹が減ったらご飯を食べたり。
単純なことですが、これだけでもハッピーな気持ちになりませんか？
焼肉食べたいなーと思ったら食べればいいんです。
アイス食べたいなと思ったら食べればいいんです。
海に行きたいなら行けば良いのです。
こうやって自分の心を満たすのです。
よく我慢をする人がいますが、我慢しすぎると反動が倍以上になって返ってくるので、ダイエットで無理やりご飯を食べるのを減らしていたりするなら気をつけましょう。
僕も、これを食べたら太るから食べないなどやっていた時期がありましたが、結局我慢できなくなって食べまくってしまうことがありました。
なので、無理はしないで、心の声を叶えてあげるのが大切です。
体と心が欲しているのですからね。
彼の声は一旦遮断
彼の声を一旦聞かないようにしましょう。
なぜなら遮断することにより、自分の心の声に集中しやすくなるからです。
例えば、彼と話していて、『今度はこのレストランに行こうね』と言われたとしたら、一瞬期待してしまいませんか？
本当に行くかもわからない彼の言葉に期待をし、実際に行かなかったら腹がたつわけです。
僕の元彼は、言動と行動が一致しない人で、毎回僕は期待しては、怒りに変わって喧嘩になっていました。
なので、彼の言葉に真剣になりすぎないためにも、自分の心に集中するために、少し彼から離れると良いのです。
毎回期待して怒ってを繰り返しては、心が安定しませんし、自分軸にもなっていきませんからね。
彼の言動によって感情を揺さぶられている時点では、まだまだ自分軸になれていない証拠です。
彼にNOと返答する
いつもYESとしか返答できていないなら、たまにはNOと断りましょう。
したくないことや行きたくない場所は、彼と一緒でも行く必要はありません。
心に従うのが自分軸になる近道だからです。
昔の僕はよく、YESといつも返答していました。
NOと言ったら嫌われてしまうような気がしてたんです。
その頃の僕は彼にべったり依存してたので、失うのが怖かったのです。
そんなことで失うはずないのに。
なので、自分らしくいることを心がけましょう。
しっかり意見を言って、自分らしくいればさらに魅力的に映ります。
そして、自分軸になれたら彼があなたを追いかけはじめます。
恋愛はバランスが大事ですから。
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