国際恋愛の失恋ってショックですよね。これからどうしていいのかわからない。もしかしたらこれから誰にも出会えないのではないかそんなことふと思いますよね。
僕も今までに５人の人とお別れをしてきました。
でも別れてから半年経つくらいには新しい人が見つかり、次から次に素晴らしい人が現れています。
今回はどうやって失恋を乗り越えていくのかについて解説していきたいと思います。
【読者の悩み】
・国際恋愛の失恋を乗り越えたい
【記事の内容】
・国際恋愛の失恋の乗り越え方
こんにちは＠しょーたです。オーストラリアでワーホリ中に出会った彼、ディーンと同棲中です。
過去に５人の方とお付き合いをしてきた
・日本人１人
・マレーシア人１人
・アメリカ人３人
・オーストラリア人１人←イマココ
ディーンと２年９ヶ月一緒にいる僕が、分かりやすく解説します。
もくじ
失恋した気持ちを解消する3つの方法
失恋って辛いですよね。
心に穴が空いた感じがしますよね。
でも、なおせるから大丈夫です。
パートナーに関するものは断捨離が効果的
１つ残らず処分しましょう。
その方が短期間で心の穴が塞がるからです。
・写真
・買ってもらったもの
・お揃いで買ったもの
・手紙
・メッセージ
その他にもパートナーに関するものがある場合は断捨離していきましょう。
別れたら即断捨離するのが大切です。
後に回せば回すほどできなくなるものですから。
✔︎ とはいっても捨てる勇気が出ない
僕もそうだったのでよく分かります。
でも思い切って捨ててしまうと気持ちが引きずらなくなるんです。
早く気持ちを整理したいなら捨てるのがベストです。
次の人を探し始めよう
次に行きましょー！
止まってるとモヤモヤして付き合ってたパートナーのことを思い返しますからね。
・もっと素敵な人を探す
・いろんな人を知る
上記のことをおこなっていくと時間とともに失恋したことは癒されていきます。
いつまでも失恋したパートナーのことを思っていたってなにも変わらないのが現実です。
自分自身をよりハッピーにしたいのであれば、次に行くのが一番です。
>>国際恋愛の出会いを探してる人に読んで欲しい！あなたの周りに注目
✔︎ 別れてすぐに次に行くのは申し訳ない気がする
それはあなたが周りからの目を気にしてるからです。
あなたの人生ですから、べつに別れた次の日から新しい人を探したっていいじゃないですか。
自分の時間を充実させる
１日を幸せに過ごしましょう。
失恋した後って気分がガクッと落ちるからです。
・気持ちが上がる→下がる
・気持ちが下がる→上がる
人の気持ちは常に波をうっています。
心の声を聞きつつ、自分で気分をハッピーに持っていきましょう。
食べたいもの、飲みたいもの、行きたいとこ、話したいことなどあれば、どんどんやっていきましょう。
少しずつ気分が上がってきますよ。
気づいて欲しいこと2つ
知っておくと傷つくことを予防できる。
初めての恋愛は一番傷つくもの
人生初めてだからこそ、恋人に全力で本気になるのです。
だからこそ、別れた時に本気になったぶんの反動がくるわけです。
・真剣になりすぎる
・依存する
・いつも一緒にいようとする
・信用しすぎる
上記の理由により、別れた時に反動がかかるわけです。
なんでもバランスよくが一番です。
なので、パートナーだけに集中し過ぎているがためにものすごく傷つくわけです。
✔︎ 中途半端に愛すなんてできない
中途半端でなく、バランスよくお付き合いすればいいんです。
パートナーだけを見るのではなく、あなたのこと、家族のこと、友達のこと、仕事のことなどあちこちに目を向けるのです。
それが丁度良いバランスでお付き合いすると言うことです。
>>自分軸で恋愛するとハッピーでいられる理由７選【わかりやすく解説】
復縁は期待しないこと
一旦終わった関係の修復は難しいものです。
なので、終わったら次に行きましょう。
あなたのことが好きならまたいつか戻ってくるはずですので、あなたは前を向きましょう。
次に進めばもっと素敵な人に出会えるものです。
止まってしまったら素敵な人にも会えないですし、過去に縛られてしまいます。
僕も復縁したいと思ったことは何度かありましたが、今思えばしなくてよかったと思えます。
なので未来へ向かえばあなたの考えは変化しているわけです。
止まらずに進みましょう。
まとめ
失恋ってどんな人も一度は経験しています。
あなただけが辛いのではありません。
それに、お別れになったとしても、また新たな人に出会えるのでそんなに身構えたり悲しむ必要もありません。
お別れをしても世界の終わりではありませんからね。
それに運命の人は必ずいるものですし、探せるものです。
恋愛をして一番辛いのは、初めての恋愛であり、その後からはそこまで落ちなくなるものです。
あとは、パートナーだけに依存してしまうのではなく、もっと恋愛の外の世界も見渡しましょう。
なんでもバランスよくが一番です。
そして、断捨離もお忘れずにおこなってください。
パートナーとの物は思い出したくないことも思い出してしまいますから注意です。
