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恋人に嫉妬しにくくなる方法

相手の言ったことをいつも丸呑みして、期待して、それが叶わなかった時に嫉妬に変わって怒りに変わって。このサイクルをどうにかする方法はないのでしょうか? こんにちは オージーの彼と同棲している@しょーたで …