オーストラリア 体験談

何かに悩んだら試してみる10の行動

投稿日:

誰でも悩むことはあります

この正解で生きていたら悩まない人はきっといないでしょう

ネガティブになる時もあるし

ポジティブになる時もある

ということで、

何かに悩んだら試してみる10の行動

1.考えるのをやめる

一旦頭をリセットするために、考えることをやめて見て、

またしばらくしたら、その物事を考えてみます

ひらめきが生まれる時があります


2.ノートに思っていることを全て書き出す

こうすることにより、頭の中で、何をどう考えているのかが、

視覚的にわかるようになり、更に情報が整理しやすくなります

よって、解決策が見つかりやすくなります


3.散歩する

外に出て自然に触れ合って見ましょう

悩むことと全く違うことをしてる時に、

ふと

ひらめきが浮かぶことがあります


4.美味しいものを食べる

とりあえず好きなものをいっぱい食べて、幸せな気分を

味わって見ましょう

状況を変えることによって、

あぁー

っとふいに答えが出ることもあります


5.好きな音楽を聴く

音楽を聴いて、頭をリセット

ふと、音楽の歌詞からヒントが得られることもあります


6.寝る

考えるのはやめて、早く寝ましょう

次の日になったら新しい考えが浮かぶでしょう


7.友達に相談する

仲の良い友達に話して見ましょう

全部鵜呑みにするのでなく、参考程度に聞いてみると

ヒントがあるかもしれません


8.両親に相談する

自分の子供の行動を知ってる親こそ、あなたが求めてる答えを

知ってるかもしれません

とりあえず聞いてみるといいと思います


9.とりあえず思いついたことを手当たり次第やってみる

とりあえず行動すれば、どれか当たるかもしれません

考えるより行動です


10.なるようになるさ

と考えて、責任を感じないで、

気楽にいってみる


まとめ

生きていれば、悩みは尽きないですよね

でも、それをストレスにとってはダメです

あぁーこれが今度はきたかぁー

どう今回は乗り越えちゃおっかなぁ

ってポジティブに考えるといいです

そしたらもっと人生が毎日楽しくなりますよ

-オーストラリア, 体験談
-, , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

留学中ホームシックにならない方法

こんにちは オージーの彼と同棲している@しょーたです 今回は、ホームシックにならないようにする方法 もしなった場合どう対処するかの方法を僕の体験からシェアします もくじ 1.ホームシックになったら 2 …

no image

あっという間

今日仕事に行って、順調に終わったかと思えば気づいたら、もう寝る時間 仕事後、友達に会ったんですが、ノンストップで会話が、 気づけば3時間 わかるよー やっぱり、海外に出ると 不安はつきもの もちろん、 …

カナダでワーホリ 英語の伸び

これから、僕の体験談 カナダで一年間ワーホリして、どんな感じに英語力が伸びていくのかを ここに書き記していこうと思います もくじ 1. 1ヶ月目〜3ヶ月目2. 3ヶ月目〜6ヶ月目3. 6ヶ月目〜9ヶ月 …

ブリスベンシティーの中にあるカフェ

抹茶のケーキが食べたい ってなったらこちら Bonsai Botanika そして、カフェは基本的に朝6時、7時くらいから始まり、 2時過ぎには閉まってしまいます。 ですが、こちらのお店は、結構遅くの …

オーストラリアでも日本食材は買える

オーストラリアに1年と11ヶ月住んでる僕が、今まで買ってきた日本食をご紹介します。 オーストラリアに行く前は、日本食きっと売ってないだろうなぁ あの美味しいご飯が食べれないのかぁー なーんて思ってまし …