オージーの彼との日常

ニュージーランドとオーストラリアのハーフの彼ディーンとお付き合いをして3年の僕ショータが、オーストラリア、国際恋愛、同性愛について発信しています。

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優柔不断を改善、克服する方法

投稿日:2020年5月1日 更新日:


優柔不断が治らなくって、いつも人から考え過ぎって言われるんだ。早く決めれるようになりたいんだけど、どうしていいのかわからないんです。教えていただけませんか?


僕は昔、大の優柔不断でした。

自分では何も決められないほどの。


いつも人からオススメされて選んだり。

相手が選んだ後に残りを選んだり。


YESしか言えませんでした。




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優柔不断を改善、克服する方法


優柔不断は克服可能です。




優柔不断の人が何かを選ぶ前に思うこと



・人から何を言われるか気にする
・自分に自信がない
・先を考え過ぎ
・答えをはっきりと言えない
・人任せ

などなど。




✔️ 人のことは気にする必要はない

どれを選んだからって人は、特にあなたに対して

どうも思わないです。もちろん状況によりますが。


例えばレストランに行ったとします。

あなたが食べたいメニューが3つあります。

その中から1つを選べません。


これって、どれを選んでも良くないでしょうか?


もし、好みでないお味に当たってしまったとしても

好みに当たっとしても、全てはあなたの決断ですよね。


もし外れてしまったら、次回は違うのを頼めばいいだけではないですか。




小さな決断をどんどんしよう



なんでも良いです。

お気に入りの洋服があって、今日はこれを着ると決める。


カフェに来て、アイスコーヒーにするかアイスティーにするか決める。


朝ごはんは何を食べるのか決める。


✔️ 人に頼らないで自分で決めることがポイント

自分で決めていくことによって、自分への自信がついていきます。


人に選んでもらうと、やはり自分の考えは間違いだったかと

自信消失につながります。


自分で決めることに意味があるのです。







結果は心配するな



心配してもしょうがないです。


あなた次第で全て成功に持っていけるから大丈夫。


✔️ 考える前に決めることがポイント

あまりにも時間を使って考えてしまうと、ネガティブ思考に走ってしまいます。

なので、ぱぱっと決めるのが大切です。




どうしても決められないなら



一旦、考えるのをやめましょう。

他のことをして考えをそらします。


少し時間が経ってから、決め事に戻ればすんなり決められます。




深く考え過ぎないこと



もちろん生死の問題は別ですが、

レストランのメニューやカフェでのメニュー

今日着る服や朝ごはんは何にするか


全部直感で決めてしまえば良いです。

自分の心に聞いて見てください。




ワクワク、楽しそうな方を選ぶ



とても大切です。

自分が今欲してる、必要なもの

これを食べたらハッピーになる

これをしたらハッピーになる

そういったものを選びましょう。


もしかしたら最初はどれがハッピーかわからないかもしれません。

そんな時は、とりあえず選んで見てください。

そしてそれを受け取った時にどんな気持ちになったのかを

よく感じて見てください。







優柔不断の人は考えなくていい余計な心配をしてる


つまり考えすぎる。




考えすぎは迷いへの第一歩



考えるのをやめましょう。

選ぶことに時間を費やせば費やすほど、

無限ループにはまります。




悪い決断は存在しない



悪い、良いはあなた自身が後付けで感情を付与しています。


よって、他人から見て悪いことでも

あなたが良いことと思えれば良いことになります。


他人は関係ないです。

重要なのはあなたの心。




決めることに恐れる必要なし



何も怖がる必要はないです。

ただ選べばいいだけ。それだけです。


勇気を出して決断して見ましょう。



僕は、カナダのワーホリに行くまで超優柔不断でした。

カナダのワーホリ中、一人での決断することが山ほどあり。


YES、NOをはっきり言わなければいけない場面にたくさん遭遇したため

1年後にはストレートに感情を言えるようになりました。

それには、自分に自信がついたからです。


自分で決めて動けるって、

とっても素敵な事ということを学びました。



最後まで読んでくださりありがとうございました。

この記事が少しでも皆さんの役に立てば嬉しいです。



-オーストラリア
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英語、雲、海、パワーストーン、引き寄せの法則が大好き。日本→カナダ→日本→オーストラリア→オージーの彼に出会い事実婚。
オーストラリアでのんびり彼と暮らしています。
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