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優柔不断を改善、克服する方法

投稿日:2020年5月1日 更新日:


優柔不断が治らなくって、いつも人から考え過ぎって言われるんだ。早く決めれるようになりたいんだけど、どうしていいのかわからないんです。教えていただけませんか?


僕は昔、大の優柔不断でした。

自分では何も決められないほどの。


いつも人からオススメされて選んだり。

相手が選んだ後に残りを選んだり。


YESしか言えませんでした。




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優柔不断を改善、克服する方法


優柔不断は克服可能です。




優柔不断の人が何かを選ぶ前に思うこと



・人から何を言われるか気にする
・自分に自信がない
・先を考え過ぎ
・答えをはっきりと言えない
・人任せ

などなど。




✔️ 人のことは気にする必要はない

どれを選んだからって人は、特にあなたに対して

どうも思わないです。もちろん状況によりますが。


例えばレストランに行ったとします。

あなたが食べたいメニューが3つあります。

その中から1つを選べません。


これって、どれを選んでも良くないでしょうか?


もし、好みでないお味に当たってしまったとしても

好みに当たっとしても、全てはあなたの決断ですよね。


もし外れてしまったら、次回は違うのを頼めばいいだけではないですか。




小さな決断をどんどんしよう



なんでも良いです。

お気に入りの洋服があって、今日はこれを着ると決める。


カフェに来て、アイスコーヒーにするかアイスティーにするか決める。


朝ごはんは何を食べるのか決める。


✔️ 人に頼らないで自分で決めることがポイント

自分で決めていくことによって、自分への自信がついていきます。


人に選んでもらうと、やはり自分の考えは間違いだったかと

自信消失につながります。


自分で決めることに意味があるのです。




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結果は心配するな



心配してもしょうがないです。


あなた次第で全て成功に持っていけるから大丈夫。


✔️ 考える前に決めることがポイント

あまりにも時間を使って考えてしまうと、ネガティブ思考に走ってしまいます。

なので、ぱぱっと決めるのが大切です。




どうしても決められないなら



一旦、考えるのをやめましょう。

他のことをして考えをそらします。


少し時間が経ってから、決め事に戻ればすんなり決められます。




深く考え過ぎないこと



もちろん生死の問題は別ですが、

レストランのメニューやカフェでのメニュー

今日着る服や朝ごはんは何にするか


全部直感で決めてしまえば良いです。

自分の心に聞いて見てください。




ワクワク、楽しそうな方を選ぶ



とても大切です。

自分が今欲してる、必要なもの

これを食べたらハッピーになる

これをしたらハッピーになる

そういったものを選びましょう。


もしかしたら最初はどれがハッピーかわからないかもしれません。

そんな時は、とりあえず選んで見てください。

そしてそれを受け取った時にどんな気持ちになったのかを

よく感じて見てください。




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優柔不断の人は考えなくていい余計な心配をしてる


つまり考えすぎる。




考えすぎは迷いへの第一歩



考えるのをやめましょう。

選ぶことに時間を費やせば費やすほど、

無限ループにはまります。




悪い決断は存在しない



悪い、良いはあなた自身が後付けで感情を付与しています。


よって、他人から見て悪いことでも

あなたが良いことと思えれば良いことになります。


他人は関係ないです。

重要なのはあなたの心。




決めることに恐れる必要なし



何も怖がる必要はないです。

ただ選べばいいだけ。それだけです。


勇気を出して決断して見ましょう。



僕は、カナダのワーホリに行くまで超優柔不断でした。

カナダのワーホリ中、一人での決断することが山ほどあり。


YES、NOをはっきり言わなければいけない場面にたくさん遭遇したため

1年後にはストレートに感情を言えるようになりました。

それには、自分に自信がついたからです。


自分で決めて動けるって、

とっても素敵な事ということを学びました。



最後まで読んでくださりありがとうございました。

この記事が少しでも皆さんの役に立てば嬉しいです。



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